我現在18歲,體重160,怎樣可以達到正常體重

保密 | 0個月懸賞20個健康幣 2008-08-24 12:08:28 4人回復來自

健康咨詢描述：我現在18歲,體重160,怎樣可以達到正常體重

投訴

其他類似問題

潘勁萍中國人民解放軍聯勤保障部隊第九〇一醫院主治醫師擅長: 糖尿病并發癥,二型糖尿病,妊娠糖尿病,甲狀腺功能亢幫助網友：24052稱贊：2

微信掃一掃，隨時問醫生

2018-10-20 14:16:50 我要投訴

你好，你的身高多少？還有就是你的標準體重是身高-105=公斤體重的，你如果偏重，那么平時可以通過飲食控制，增加運動量來控制的，但是不要過度節食

楊德鳳朝陽市第二醫院副主任護師擅長: 胃潰瘍,膽囊炎,胰腺炎,闌尾炎,胃炎幫助網友：6605稱贊：2

微信掃一掃，隨時問醫生

2018-10-20 14:18:36 我要投訴

您好，根據您的描述，你現在的體重是偏胖了，適當控制體重，建議你采用科學的減肥方法，跑步，跳繩，練瑜伽，減少高熱量的攝入，控制飲食，多鍛煉身體，多吃蔬菜水果。

楊效忠 臨沂市人民醫院主治醫師擅長: 血糖增高，高血糖飲食調理，糖尿病運動指導，胰島素治幫助網友：5516

微信掃一掃，隨時問醫生

2018-10-20 14:17:20

      你好，很高興為你服務，請問你的身高是多少呢？一般身高減去105就是標準體重，如果體重偏高很多的話，需要健康的減肥，一般管住嘴邁開腿，只要堅持就會瘦下來的。祝健康

      以上是對“我現在18歲,體重160,怎樣可以達到正常體重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

18種氨基酸醫師幫助網友：44740稱贊：2093

微信掃一掃，隨時問醫生

2008-08-24 13:20:25 我要投訴

您好,這場體重一般是身高-100（110）,如果超標的話可用節食,加強運動等方法減重.