我是一名廠長助理,做的事情很多,可是我經常做這件事情的時候去想
保密 | 0個月 2008-08-24 09:14:09
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健康咨詢描述： 我是一名廠長助理,做的事情很多,可是我經常做這件事情的時候去想另外一件事我該如何做好,搞的我手頭上的事情又弄的不是很好,真的好煩哦.還經常胡思亂想,各位教教我吧!
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醫生回復區
2008-08-24 09:46:43 我要投訴
人會不由自主的想一些問題注意力不能集中,是因為潛在的焦慮引起的,但是這個焦慮我們自己不能意識到,可是它又時時刻刻在起作用.所以就會表現出,雖然你自己知道,可是無法控制.
治療的辦法就是找個心理治療師,和他一起發現自己的焦慮,當焦慮被意識化了,它就不需要通過癥狀的形式出現了.
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