健康咨詢描述: 身體偏胖,患多年的糖尿病.請問生活及飲食上應該注意些什么?尤其是飲食上應避免哪些食品?
糖尿病患者飲食療法的要點
飲食療法是治療糖尿病的基本療法,為使飲食療法取得成功,糖尿病人應牢記以下幾條要點:
(1)建立正確,有規律的飲食生活.
(2)在規定的熱量范圍內做好營養的平衡.
(3)每天飯量八分飽,副食葷素搭配,種類要多;主食粗細搭配,數量應少.
(4)養成飲食淡味的習慣.
(5)不偏食,不挑食.
(6)牢記每天所需總熱量及飲食量.
(7)飲酒,吃水果,外食(在飯館,食堂或朋友家吃飯)也要計算在總熱量之內.
(8)不宜過多飲酒,不宜吃零食.
(9)相信科學,不輕易聽信傳說用藥.
(10)建立一個健康長壽的糖尿病飲食.
飲食控制是糖尿病治療的一部分,它要求患者在飲食的質和量兩方面嚴格限制,許多病人因此談食而色變.其實,這是對飲食控制的誤解.
首先,糖尿病患者什么都能吃,只不過在飲食量上應予限制.其次,不少食品都具有降糖作用,所以糖尿病患者根本不用為吃發愁.
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
就醫 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環境 皮膚性病 營養保健 其他科室 保健養生 醫院在線