我從15歲就有黑眼圈了,現在19歲是睡眠問題如果我改善
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2008-08-14 19:26:10
2人回復
來自
健康咨詢描述：
我從15歲就有黑眼圈了,,
現在19歲
是睡眠問題
請問如果我改善睡眠問題
黑眼圈是否會完全去掉
還是會留下什么
我眼袋也很大
是否能全部根除 還是靠自己本身力量是不能完全去的
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柴鑫 醫師
擅長: 腦血栓,冠心病,前列腺炎
幫助網友：267370稱贊：7506
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2008-08-14 19:29:10
防治黑眼圈最有效的方法是治療引起黑眼圈的原發病.同時采用下列方法,加強眼部血液循環,也有助于消除黑眼圈.
1.雙手對搓至熱,快速用手掌心按壓雙眼熱敷,如此反復十余次,每天數遍,多多益善.
2.經常用手輕輕按摩眼眶周圍的皮膚.
3.用大拇指按壓太陽穴和涌泉穴3~4分鐘,每天2~3次,每晚臨睡前再用熱水泡腳,效果更佳.
4.多食雞蛋,瘦肉,魚蝦,芝麻,花生,黃豆等食品,增加蛋白質,維生素A,維生素E的攝入,以滿足眼周皮膚對多種營養物質的生理需求.
5.每晚用冷水,溫熱水交替敷眼部十余分鐘.
6.注意勞逸結合,做到起居有常,生活有規律,保證足夠的睡眠時間,并經常參加體育鍛煉,改善全身機能狀態.
2008-08-14 19:27:46 我要投訴
黑眼圈是由于經常熬夜,情緒不穩定,眼部疲勞,衰老,靜脈血管血流速度過于緩慢,眼部皮膚紅血球細胞供氧不足,靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多,形成慢性缺氧,血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著.
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