經常失眠啊```怎么辦

保密 | 0個月 2006-02-15 17:51:16 2人回復來自

健康咨詢描述：不到11,12點總沒睡意```喝熱牛奶好象也沒什么用
病史:我有午休的習慣`午休大概1小時左右``跟晚上的睡眠有關嗎`?
第一次問題補充:我18歲
我睡前好象非得想些什么東西
然后想著想著又很焦慮`啊就睡八著```大概素醬紫吧```

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其他類似問題

曹醫生 其他幫助網友：81057稱贊：55

微信掃一掃，隨時問醫生

2006-02-15 19:36:18

是焦慮癥，建議在當地醫生或藥師指導下服用阿普唑侖片。午休大概1小時左右``跟晚上的睡眠有關，但不是有明顯影響的。

fanzhenli 主治醫師幫助網友：120769稱贊：1

微信掃一掃，隨時問醫生

2006-02-15 18:20:14 我要投訴

您好：有一定的關系的!請問你的年齡?

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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