病情分析：
      你好考慮是植物神經功能紊亂，神經衰弱引起的睡不著，失眠等，
      指導意見：
      建議您服用腦心舒口服液治療試試，避免勞累情緒激動，適當運動鍛煉，必要時到醫院做進一步檢查與治療
      

      失眠總睡不著覺。可以采用以下方法來進行治療，一生活作息時間的。調解這時生活要規律，不要熬夜，早睡早起。二，保持心情舒暢，情緒樂觀，精神壓力不要過大，三睡前不要喝濃茶和咖啡等飲料，不要吃得過飽。四睡前不宜長時間看手機及玩電腦。五如果失眠是由于疾病引起的，如腦血管疾病等，這時應該治療原發病為主，可以應用擴張血管，改善腦部循環的藥物來進行治療。六可以應用中藥來進行治療，如可以應用中成藥制劑健腦丸來進行治療。
      

      病情分析：
      你好，有失眠的情況是需要服藥物調理緩解癥狀才可以的。
      指導意見：
      建議不要勞累和緊張，可以服用安神補腦液和維生素b1調理，或是建議中醫調理，睡前不要長時間看手機和電視，可以泡泡腳
      
      以上是對“晚上經常失眠睡不著怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你的病情描述，考慮可能為失眠癥狀引起的不適表現。
      指導意見：
      你好！嚴重失眠需要藥物治療。建議口服佐匹克隆片，黛力新等調節。注意勞逸結合。
      

      病情分析：
      目前的這種情況，長時間失眠，就會影響身體各方面的新陳代謝變化，所以要考慮采取措施。
      指導意見：
      平時要形成規律的生活方式，要保證正常的身體新陳代謝，促進植物神經平衡調理。
      

      根據你的描述失眠多因心理壓力過大，心理緊張情緒過重導致。平時可以注意加強自我心理調節，避免心里壓力過大、緊張情緒過重。要養成良好的生活習慣和作息習慣，注意勞逸結合，不要過度勞累。心里不要有太多的事情。遇事不要過于斤斤計較。注意膳食營養均衡，避免辛辣刺激性食物，避免飲用濃茶、咖啡等飲料。晚上臨睡覺前精神不宜過度興奮。可以用溫熱水泡腳以促進良好睡眠。
      

      面對失眠癥狀，保持一個平和的心態和精神狀態非常重要，如果在床上睡不著而越來越煩躁，一般是就寢后的半小時到一小時，建議你最好起床干點別的事情，等有了睡意再上床，如果在床上強迫自己入睡，則往往事與愿違。要分析原因，找到具體原因后，再針對性想辦法解決。一定要調整情緒，樹立信心，定期參加運動，適量的運動有助于緩解壓力，減輕失眠癥狀。但要注意，運動通常在睡前2-3小時進行。
      
      以上是對“晚上經常失眠睡不著怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      重度的失眠對人體會造成很大的危害，注意力不集中、抑郁、情緒失控，影響機體的正常代謝功能，累及心、腦、腎等重要臟器，加速衰老
      指導意見：
      加速皮膚的老化，起斑、彈性差、皺紋加深，長此以往影響工作、生活。可以調節自己的心態，減輕心理壓力，做一些有氧運動，聽一些輕快的音樂來改善，忌咖啡茶等，使用中藥如酸棗仁等來調節睡眠