關于健身房鍛煉
保密 | 0個月 懸賞20個健康幣
2008-08-07 20:41:30
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健康咨詢描述： 你好!我辦了一張健身卡,去健身房測了體脂肪含量是29%,我同學32%.教練叫我們在跑步機上6.0的速度快走45分鐘.我做的肯定是超過45分鐘了,而且還做了一些別的運動.現在腿已經累得不行了,走路像瘸子一樣了.我想問我小腿本身就很結實,非常粗壯,很丑!但是大腿內側好像肥肉挺多的.不知道這種減肥方式對不對?我很怕小腿減不下來,還越來越粗壯!
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