這樣的減肥方法有效嗎
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2008-07-26 09:16:25
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述：
本人 身高1.55M 體重94斤,以前體重一直保持在85斤左右,從去年夏天開(kāi)始增重增至現(xiàn)在的94斤!現(xiàn)正在減肥,采取如下的減肥方法,堅(jiān)持了半個(gè)月左右但體重一點(diǎn)都沒(méi)變化 ,具體采取的方法如下:
每天早上和中午都吃的比較多,晚上吃的比較少,然后晚飯后每天去散步一個(gè)小時(shí)左右!
前一段時(shí)間曾每天晚上去跳繩跳半個(gè)小時(shí)左右但體重一直都沒(méi)變化!
請(qǐng)問(wèn)哪些減肥方法比較有效,謝謝!
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