<P>這種藥物的各方面資料可以在網(wǎng)上查找,給您說一下您這種癥狀的具體治療方法</P>
      <P>1.加強(qiáng)體育鍛煉是根本,慢跑,練瑜伽,打太極拳等,要求必須選擇一種,并堅(jiān)持天天做下去.作息要規(guī)律.按時(shí)睡覺,少熬夜.<BR>2.健腦補(bǔ)腎丸（臨清產(chǎn)）15粒,每日兩次,飯前口服<BR>   人參歸脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,飯前口服<BR>  養(yǎng)血清腦顆粒,按說明服用.<BR>上藥一并口服,中藥制劑,無副作用<BR>3.針灸按摩理療<BR>4.保持情緒的良好,不要悲觀.<BR>5.規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,多飲水,<BR>6.食療方案<BR>     平時(shí)要注意多吃富含維生素A,胡蘿卜素以及維生素B2的食品;同時(shí),選用含磷脂高的食物以健腦,如蛋黃,魚,蝦,核桃,花生等;還要有意識(shí)地多選用保護(hù)眼睛的食物,如雞蛋,動(dòng)物的肝,腎,胡蘿卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黃花菜,空心菜,枸杞.<BR>     飲食上要遠(yuǎn)三白（糖,鹽,豬油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.從營養(yǎng)價(jià)值看,四條腿（豬,牛,羊）不如兩條腿（雞,鴨）,兩條腿不如一條腿（蘑菇）,一條腿不如沒有腿（魚）.經(jīng)常吃海帶,河魚,魚油可減低細(xì)胞死亡速度.<BR>祝早日康復(fù)</P>
      <P><BR>如果失眠嚴(yán)重,可以考慮晚上口服,多慮平,奮乃靜各一片.</P>
      

      失眠確實(shí)是一種很頑固的疾病,這樣的患者很痛苦,影響正常的工作和學(xué)習(xí),但是考慮到患者本身處在更年期的年齡段,也不排除和更年期有很大的關(guān)系,建議采用中藥治療,臨床上西藥的作用是很明顯,但是更易產(chǎn)生耐藥和依賴.需要我的幫助您可以直接和我聯(lián)系,點(diǎn)擊我的照片就可以看到我的聯(lián)系方式.