病情分析：
      你好：如果你只是晚上睡這一段時間，白天不補覺，那肯定睡眠不足的，那肯定會影響精神狀態(tài)的。
      指導意見：
      之所以到下午會困，是因為那是一個周期，如果吃過午飯小憩或閉目養(yǎng)神，會好些。
      運動會導致興奮，當然就不困咯。
      缺覺，一時半會是沒事的，但時間就了肯定影響身體功能的，現(xiàn)在就是在提醒你了呢。體力不能長期透支的，和心力一樣。
      

      病情分析：
      您好,根據(jù)您的敘述,您這種狀況現(xiàn)在很多年輕人都有,一般來說是由于長期睡眠不足引起身體的不適,而引起全身酸疼,到一定時間就會頭昏困倦。
      指導意見：
      您好,建議您晚上最好早睡,因為你這個年齡新陳代謝比較快,不宜晚睡,否則會整天沒精神。
      
      以上是對“每天到下午就感覺困，一直打哈欠，早上和晚”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！