這要區分小孩具體的年齡段：（6歲以下的小孩不要讓他們正式上電腦） <BR>6-8歲,每天只適宜用電腦一個小時左右.因為他們的眼,腦,腕等器官還未完全定型,讓其久坐在電腦前操作會影響身體的正常生長. <BR>9-13歲,每天最多在電腦面前操作3-4小時.這時,他們的大腦已經完全發育,但肌體的發育還處在開始階段,尤其是眼睛,一定要注意保護,象上課一樣,每40-50分鐘后休息10分鐘左右,眼睛看看遠處,看看綠色植物. <BR>14-17歲,小孩基本上已經是大孩子了,已經會用電腦查資料,網上聊天,做設計和玩玩游戲了.這時要提醒他們注意休息,因為還處在發育的后期,不適宜長久的靜坐而缺少運動,亦要注意用眼衛生.同時須提醒的是：每天在電腦上用很長時間去操作,會對體形,神經,血液和精神產生一些不好的作用,如佝僂,肥胖,高血壓,抑郁,乏力等都會發生,即使是18歲以上的成年人,也會有這種狀況發生. <BR>