最近經常失眠,怎么辦?
女 | 25歲 2008-06-30 12:21:17
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健康咨詢描述： 最近經常失眠,總是半夜睡不著,腦子里總是想些希奇古怪的事,睡的早也是這樣,睡的晚也是這樣,半夜總要醒一次,之后又小睡了一會,就睡不著了,到了第2天頭就很痛,就連2只眼皮就一直在跳,最近這個情況已經持續3.4天,不知道該怎么辦,有什么辦法可以解決嗎?
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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