健康咨詢描述:
42歲更年期后有高血壓,吃少量藥就可控制,身體肥胖,血脂高,每天一片脈通,控制動脈硬化.以前有過頭疼,就醫說是腦痙攣.
第一次問題補充:以前曾檢查為輕微的冠心病,現在的耳鳴是不是跟腦動脈硬化有關?
本人肥胖,腹部墜肉很多,
年紀大了,比較適合什么方式的減肥.
請專家指點,感激不盡.
第二次問題補充:專家指點:血脂高,血壓高,腦動脈硬化應注意飲食調節,多鍛煉.
請問:怎樣通過飲食調節?做哪些鍛煉效果比較好.
本人感激不盡.
第三次問題補充:42歲更年期,更年期反映嚴重,隨后就有高血壓,吃少量藥就可以維持.幾年前有過頭疼,醫生診斷腦血管痙攣,今年夏天又有過頭疼,不過最近沒有疼.以前曾被診斷為輕微冠心病.最近幾天有耳鳴,似蟬叫.
請問:目前本人狀況如何?針對本人情況應做些什么治療.由于本人血指過高,針對本人情況,應采取什么樣的減肥手段跟食物治療方法?.請專家指導,本人感激不盡
首先您的年齡不大,所以應該加強鍛煉,一般的鍛煉可以快速散步,循序漸進,控制飲食也很重要,之后就是積極控制血壓、血脂了,高血壓可以引起耳鳴的,現在用藥物控制,不要隨便停藥,在經過一段時間的積極控制后,可以在密切監測血壓的情況下,在體重正常后,謹慎減藥、停藥。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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