容易緊張焦慮發抖可能是由心理因素、生理因素、環境因素、藥物因素、疾病因素等。

1. 心理因素：性格內向、敏感、自卑的人，面對社交場合、重要考試等情況時，內心壓力劇增，大腦會發出緊張信號，致使身體出現發抖現象。長期處于高壓環境，如工作任務繁重、人際關系緊張等，心理負擔過重，神經系統持續緊繃，在一些刺激下就容易引發緊張焦慮和身體發抖。

2. 生理因素：身體過度疲勞，睡眠不足，會使神經系統功能紊亂，導致對情緒的調節能力下降，從而容易出現緊張焦慮發抖的情況。饑餓時血糖降低，身體能量供應不足，會影響神經系統的正常運作，引發類似癥狀。

3. 環境因素：突然進入陌生、嘈雜、擁擠的環境，會讓人缺乏安全感，心理上產生緊張焦慮情緒，進而身體出現發抖反應。長期處于壓抑、沉悶的環境中，人的心理狀態會受到負面影響，增加緊張焦慮發抖的發生幾率。

4. 藥物因素：某些藥物在使用過程中可能出現副作用，影響神經系統功能，導致緊張焦慮發抖。比如一些治療高血壓、心臟病的藥物等。

5. 疾病因素：甲狀腺功能亢進患者，甲狀腺激素分泌過多，加速新陳代謝，影響神經系統，容易引發緊張焦慮發抖。腦部疾病如腦腫瘤、腦血管病變等，影響神經傳導和調節功能，也可能導致類似癥狀。

日常生活中要注意調整生活方式，保證充足睡眠、合理飲食，適當運動，學會釋放壓力。若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，在醫生指導下進行檢查和治療。