你好：十二經脈是經絡系統的...也稱為“正經”。十二經筋是十二經脈之氣濡養筋肉骨節的體系，是十二經脈的外周連屬部分。十二經筋的分布規律：十二經筋均起于四肢末端，上行于頭面胸腹部。每遇骨節部位則結于或聚于此，遇胸腹壁或入胸腹腔則散于或布于該部而成片，但與臟腑無屬絡關系。三陽經筋分布于項背和四肢外側，三陰經筋分布于胸腹和四肢內側。足三陽經筋起于足趾，循股外上行結于九頁（面）；足三陰經筋起于足趾，循股內上行結于陰器（腹）；手三陽經筋起于手指，循臑外上行結于角（頭）；手三陰經筋起于手指，循臑內上行結于賁（胸）。十二經筋的作用：約束骨骼，完成運動關節和保護關節的功能。