健康咨詢描述: 我在玩游戲的時候常常會因為輸了比賽而非常暴躁甚至達(dá)到對這桌子亂敲亂打的地步 而當(dāng)我贏了一個我認(rèn)為很強的人時我會馬上不和他打而幻想著他是如何如何的惱怒 請問我到底怎么了 以前玩游戲能給我?guī)砜鞓?而現(xiàn)在更多的是惱怒 想戒掉游戲又戒不了
<P>這可能是游戲成癮造成的情緒障礙.希望您能夠重視.</P>
<P>我國的網(wǎng)絡(luò)成癮可分為游戲成癮,網(wǎng)絡(luò)關(guān)系成癮,網(wǎng)絡(luò)色情成癮,網(wǎng)絡(luò)信息成癮,網(wǎng)絡(luò)交易成癮5類,網(wǎng)絡(luò)成癮與其他心理疾病具有相關(guān)性,很多網(wǎng)絡(luò)成癮患者同時存在情緒障礙,品行障礙,人格障礙,甚至伴有精神分裂癥前期癥狀.</P>
<P>情緒障礙的定義:長期內(nèi)在情緒或外在行為反應(yīng)顯著異常,嚴(yán)重影響生活適應(yīng)者;其障礙并非因智能,感官或健康等因素直接造成之結(jié)果.情緒障礙之癥狀包括精神性疾患,情感性疾患,畏懼性疾患,焦慮性疾患,注意力缺陷過動癥或有其他持續(xù)性之情緒或行為問題者. </P>
<P>因為不了解您的具體情況,所以不能為您提供合適的心理幫助,在此只舉出一例,是心理咨詢師對游戲成癮者的談話,希望能夠?qū)δ兴鶐椭?</P>
<P>“第一點,你很優(yōu)秀,你的話語執(zhí)著,我能感到一份獨立和自信,你的思維也非常棒,你滿有機會成功,盡管現(xiàn)在的境遇不太好;</P>
<P>第2點,關(guān)于情緒,人的情緒是有周期的,每個人在一段時間里都可能經(jīng)歷一段心理的消沉期,這倒不見得是因為你做錯了什么或者是什么做得不好,而是因為這是一個與生理,氣候等有關(guān)的一個規(guī)律.情緒不好的時候,一定要好好照顧自己,不要虧待自己,如果你不照顧自己,那么誰來照顧你呢!實際上你講到你欣賞大自然,喜歡散步,捉昆蟲,你完全可以通過此來調(diào)節(jié)自己的情緒,使自己的心寧靜.你說你常打籃球,打籃球確能起到一個發(fā)泄的作用,但對于你,它更像是一種逃避.情緒需要宣泄,但好多時候它更需要消融,就像食物需要消化;</P>
<P>第三點,關(guān)于激勵,我們每一個人都需要激勵,你好像更勝一些.但現(xiàn)在因為一些原因,你得不到激勵,你選擇了游戲,在游戲中,你回到了從前.你也曾抗?fàn)?比如猛讀書,但還是比不上別人.實際上,你是可以不和人比較的,因為你的志向與人不同,你可以自我激勵.只要你進(jìn)步了,不管在別人看來多么的渺小,多么的微不足道,你都應(yīng)該獎勵自已,比如下館子,打游戲,你也可以打電話,寫信給你的好友,家人,他們一定為你高興,而你就可以從他們的高興中獲得激勵.第4點,關(guān)于理想,你不應(yīng)把他埋葬,實際上從你的言談中,我也發(fā)現(xiàn),它也從沒有熄滅!雖然現(xiàn)在你的境況不盡如人意,但就像我們分析過的,你還有機會,你可以去爭取,你也應(yīng)該去爭取!第5點,關(guān)于過失.每次打完游戲后,你都很后悔,很愧疚,但‘人非圣賢,孰能無過.'可能這次談話以后,你還去打游戲,甚至又是通宵.但要記住,不要再責(zé)備自己了,你已看到每次的責(zé)備只是增加你的不快,只是把你推向下一次游戲.打完游戲,散一散步,想一想自己的將來,想一想自己的過去,想一想做些什么,想一想現(xiàn)在要做些什么,立刻做起來.記住,不要去責(zé)備自己,我們還年輕,我們必然會犯錯誤,我們也犯得起錯誤.” </P>
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線