左腳外側(cè)踝關(guān)節(jié)上方一寸處疼痛難忍，原因？
男 | 27歲 懸賞20個(gè)健康幣
2008-06-04 06:52:56
2人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述：
周歲
左腳外側(cè)踝關(guān)節(jié)上方一寸處疼痛難忍.最近堅(jiān)持鍛煉了一個(gè)多月（下班后跑步約4公里）,印象中好像是鍛煉前就會(huì)疼痛,只是沒(méi)有現(xiàn)在這么厲害.現(xiàn)在輕輕按壓,就會(huì)比較疼,請(qǐng)教是什么問(wèn)題?
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2008-06-04 08:11:30 我要投訴
<P class=MsoNormal style="BACKGROUND： #eeeeee; MARGIN： 0cm 5.25pt 3.75pt 3pt">我建議你最好是 每天堅(jiān)持用熱毛巾做局部的按摩和熱敷.每天兩次,每次堅(jiān)持至少15分鐘.堅(jiān)持熱敷兩個(gè)星期就能有個(gè)不錯(cuò)的效果的.平時(shí)應(yīng)該避免劇烈的活動(dòng),注意休息,應(yīng)該加強(qiáng)保暖,避免著涼和受潮.</P>
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