<P>你好</P>
      <P> 對于你的情況要考慮腸胃均群失調,便秘引起的上述癥狀,避免過食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等. 生活起居方面應避免久坐少動,宜多活動,以利流通氣血. 養成定時上廁的習慣.</P>
      

      <P>你好,這種情況最好是做個電子顯微腸鏡確診,建議你還是到正規的肛腸專科醫院檢查確診,然后對癥治療,不可輕信廣告或偏方等,祝：早日康復!</P>
      <P align=left>1,飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,多飲水,尤其是香蕉,蜂蜜類潤腸通便食物.<BR>2,不要久站久坐,適當增加運動,特別是提肛運動.<BR>3,每天定時大便,（沒有大便也要定時到廁所做排便條件反射訓練）,每次大便時間不宜過長,以5分鐘左右為宜.<BR>4,便前便后坐浴熏蒸,保持肛門的清潔.<BR>5,每天早上起來的時候喝一杯溫鹽水或涼白開水,以促進腸蠕動.<BR>6,如果大便干燥的情況下,可以適當服用潤腸通便的藥物,如：非比麩,不可自己隨便亂用瀉藥,排毒藥,蘆薈膠囊等,長期服用不僅會加重便秘而且會形成藥物依賴性.<BR>這些生活中的好習慣就算是沒有肛腸疾病也要養成,因為大多的肛腸疾病都是由于不良的生活習慣引起的,祝：早日康復!</P>