你好,根據你的描述和任何的減肥茶了一段停止都會容易反彈,所以說還是要長期靠自己的,有規律的生活,每天運動半個小時以上,同時控制一日三餐,不要吃得過飽,尤其是晚上的主食不要吃太多,可以改吃一個蘋果代替。
左旋肉堿可以降低脂肪的比例,促進脂肪的代謝、降低脂肪的比例,但是從效果上來說還是不明顯,還具有不少副作用。它主要是一種興奮作用,對心臟功能不太好,睡眠質量差的人,吃了之后可能心率會偏快,會影響睡眠。
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