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有問必答網運動瘦身減肥 → 怎么樣減肥才快速有效不反彈啊?綠茶左旋肉

怎么樣減肥才快速有效不反彈啊?綠茶左旋肉

男 | 30歲 2012-07-28 15:53:51 2人回復 來自

健康咨詢描述: 怎么樣減肥才快速有效不反彈啊?綠茶左旋肉減怎么樣?

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熊臻榮
熊臻榮 江西省撫州市第一人民醫院   副主任護師 擅長: 擅長肥胖癥,頸,腰肌勞損,頸椎病,腰椎間盤突出,四 幫助網友:9462
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2018-05-14 08:28:55 我要投訴

      你好,根據你的描述和任何的減肥茶了一段停止都會容易反彈,所以說還是要長期靠自己的,有規律的生活,每天運動半個小時以上,同時控制一日三餐,不要吃得過飽,尤其是晚上的主食不要吃太多,可以改吃一個蘋果代替。
      

張蕾
張蕾 主治醫師 擅長: 擅長乳腺、甲狀腺疾病及外科瘡瘍的診治。中藥內外治法 幫助網友:1596
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2018-05-14 08:24:17 我要投訴

      左旋肉堿可以降低脂肪的比例,促進脂肪的代謝、降低脂肪的比例,但是從效果上來說還是不明顯,還具有不少副作用。它主要是一種興奮作用,對心臟功能不太好,睡眠質量差的人,吃了之后可能心率會偏快,會影響睡眠。
      

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