健康咨詢描述:
我很多性格導致我焦慮和強迫。
1。極度愛慕虛榮,極度注重別人對我的看法。哪怕是陌生人。我的情緒幾乎完全受支配于別人對我的看法中。
2。敏感脆弱。任何事情只要不合我意就會很受打擊。很多小事都會被我放大成大事。甚至一場電影都會叫我內心難以平衡。
3。喜歡胡思亂想。每一次尷尬后要花很久才能平靜。每一次演講或表演早在幾星期之前就開始害怕,恐懼將來發生的一切在公眾前現臉。
4。很難集中注意力。一旦內心有事,或有情緒,沮喪或害怕,就根本不能集中于現在做的事了,比如寫作業、考試,全都很難想進去。
5。追求完美。只要自己沒達到自己的要求,就會和自己過不去,破罐破摔,幾乎不能從失敗中崛起。最后極度煩躁或極度低落頹廢。
6。依賴性強。總覺得自己很孤獨很軟弱,需要有人無時無刻安慰陪伴。只好通過幻想來寄托或安慰,最后更加空虛沮喪。
另外,我還有個毛病,每天晚上睡覺前總是要不斷地檢查水龍頭有沒有關好,東西有沒有忘了帶等等。一兩次不夠還要三四次,心里很煩但難以控制,總想著要使水龍頭沒關的后果,就總覺得沒關,不相信自己。好累啊!但不充分說服自己就睡不著!
性格是培養心理疾病的根,我從小就很多思維模式是錯的,都沒有意識糾正。還有一年左右高考,這些東西好影響我學習!尤其是擔心、焦慮那些很小的事情(怕無法逃避表演啊之類)如果要改真是無從下手,況且時間很有限。
請問該如何才好呢?
強迫癥(Obsessive-compulsiveneurosis)是以強迫觀念和強迫動作為主要表現的一種神經癥.以有意識的自我強迫與有意識的自我反強迫同時存在為特征,患者明知強迫癥狀的持續存在毫無意義且不合理,卻不能克制的反復出現,愈是企圖努力抵制,反愈感到緊張和痛苦.病程遷延者可以儀式性動作為主要表現,雖精神痛苦顯著緩解,但其社會功能已嚴重受損.癥狀多種多樣,既可為某一癥狀單獨出現,也可為數種癥狀同時存在.在一段時間內癥狀內容可相對的固定,隨著時間的推移,癥狀內容可不斷改變.??一、強迫觀念??即某種聯想、觀念、回憶或疑慮等頑固地反復出現,難以控制.??(一)強迫聯想:反復回憶一系列不幸事件會發生,雖明知不可能,卻不能克制,并激起情緒緊張和恐懼.??(2)強迫回憶:反復回憶曾經做過的無關緊要的事,雖明知無任何意義,卻不能克制,非反復回憶不可.??(3)強迫疑慮:對自己的行動是否正確,產生不必要的疑慮,要反復核實.如出門后疑慮門窗是否確實關好,反復數次回去檢查.不然則感焦慮不安.??(4)強迫性窮思竭慮:對自然現象或日常生活中的事件進行反復思考,明知毫無意義,卻不能克制,如反復思考:“房子為什么朝南而不朝北.”??(5)強迫對立思維:兩種對立的詞句或概念反復在腦中相繼出現,而感到苦惱和緊張,如想到“擁護”,立即出現“反對”;說到“好人”時即想到“壞蛋”等.我建議你采用中藥治療.必須通過辨證施治,用沒有毒副作用的中藥調理,再加上心理調理,情趣調理3位一體的治療方法才能達到好的治療效果.我們需要知道您的詳細病情,你也可以直接與我聯系,希望我們對您能有所幫助.
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