月經期間撫摸不會懷孕.計算排卵期和安全期需要知道近幾個月的月經周期.每次排卵都應在月經來潮前14天左右，故將排卵前5天—排卵后5天稱為“排卵期”.然而，這種方法不太可靠，因為大多數婦女月經不那麼規則.相比之下前兩種方法較可靠，但有些麻煩.在這里我們向您介紹一種簡便而較可靠的推算方法，愿能對您有所幫助.排卵期的計算公式為：排卵期第一天最短一次月經周期天數減去18天排卵期最后一天最長一次月經周期天數減去11天在采用此公式計算之前，要求本人連續8次觀察、紀錄自己的月經周期，得出本人月經周期的最長天數和最短天數，代入以上公式得出的數字分別表示該婦女“排卵期”的開始和結束的時間.（月經周期的計算是從此次月經來潮的第一天到下次月經來潮的第一天）如：某一育齡婦女前8個月的月經周期最長為30天，最短為28天，代入公式為：排卵期第一天28天—18天10天排卵期最后一天30天—11天19天即：這位婦女的“排卵期”為開始于本次月經來潮的第10天，結束于本次月經來潮的第19天.安全期就是整個月經周期除去排卵期和月經期.但是安全期避孕法本身不太安全，建議僅用于萬一懷孕也能生下來的夫妻使用.