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學習特別緊張,一大堆做不完的作業,晚上拼命寫

女 | 14歲 懸賞20個健康幣 2008-03-23 22:21:12 來自

健康咨詢描述： 目前一般情況:學習特別緊張，一大堆做不完的作業，晚上拼命寫，睡的晚，早上起不來，起來上課就想睡覺，老是打呵欠，想改善一下早點睡，卻發現越想早點休息卻越有精神，一定得按以前那么晚才睡的著，早晨又是那樣，無奈啊``````想請教各位師傅能不能告訴我怎樣可以在短時間內有好的睡眠，早上不昏昏欲睡，拜托了！

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