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2008-03-23 18:19:50
吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等.多吃含鈣質高的食品，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等.注意維生素的補充：多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等.注意增強抵抗力：多吃一些增強機體抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等.吃一些抗輻射的食品：電腦雖然對人體健康影響較小，但也應預防.飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用.螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用.另外，用完電腦應洗臉，平時應注意鍛煉身體.也可以買防護罩，防射服
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