你好，減肥有效果后，只要堅(jiān)持減少主食的攝入，多運(yùn)動鍛煉，一般是不會反彈的，部分減肥后反彈，多是由于攝入量增加，大于消耗所致。
      

      會反彈的。計(jì)劃要切合實(shí)際，不可過于嚴(yán)格，而且要堅(jiān)持。新的一年，祝健康平安！
      

      很高興為您解答，目前來看沒有特別好的減肥方法，主要靠平時(shí)多運(yùn)動，多鍛煉，同時(shí)配合科學(xué)合理的飲食習(xí)慣，多吃蔬菜水果和雜糧，少吃主食，避免暴飲暴食和高脂肪高熱量的食物。
      
      以上是對“減肥后會反彈嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！