腰椎間盤突出癥主要表現為腰痛，另外會有坐骨神經痛的癥狀，主要表現大腿后外側，小腿及足背部麻木通常可以做腰椎ct可以辨別。指導建議：那么有腰椎間盤突出，就怕久坐，適當的活動腰部。當然避免劇烈運動，不要去搬重物。平時注意平躺，如果久坐時間長了，勢必會增加腰痛腿麻癥狀。目前建議躺硬板床休息，腰部預熱，可以用熱水袋熱敷。烤電理療都可以。如果疼痛嚴重，可以應用一些活血止痛膠囊或者腰痛寧膠囊和腺苷鈷胺片。一般通過嚴格臥床休息十天后癥狀可以逐漸的恢復，即消失！如果癥狀反復發作或者經治療未見緩解，有壓迫神經的癥狀，可以尋求介入手術。
      注意事項：容易復發，容易反復發作，平時護理腰部比較重要。因為每天有80%的活動都來自于腰部。必要時可以應用護腰。希望我的解答對你有幫助。
      

      你好，像是你這種情況你這個建議你拍個腰椎間盤的
      正側位平片，你這個看看腰椎脫位的程度的，如果說三度脫位，這個需要你考慮手術的，如果說一度和二度脫位，這個可以先以保守為主。
      

      可以去專業骨科醫院進行手法復位，我想休息，避免活動至少四周，飲食注意補充鈣劑，維生素，微量元素，禁食油膩辛辣刺激性食物，日常可以配合按摩推拿，注意關節保暖，口服仙靈骨葆，如果疼痛癥狀嚴重，可以口服布洛芬緩釋膠囊。
      
      以上是對“腰間盤脫出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！