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請問冬季應怎樣增強免疫力

保密 | 0個月 2005-12-07 11:22:57 1人回復 來自

健康咨詢描述： 請問 冬季應怎樣增強免疫力

醫(yī)生回復區(qū)
黃健
黃健 黑龍江省第二醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 小針刀，穴位埋線，火針，針灸推拿、脾胃不調(diào)，中醫(yī)兒 幫助網(wǎng)友：9473稱贊：1
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2017-09-29 16:59:25 我要投訴

      你好！冬季人體免疫力下降，容易讓疾病趁虛而入，提高人體免疫力，可以使我們增強對疾病的預防能力。冬季天冷，人不愛喝水，身體缺水，會降低免疫力，因此冬季可以多喝點白開水，另外適當鍛煉，讓人體出點汗，也可以增強人體免疫力。冬季保證充足的睡眠，早睡晚起，也能增強人體免疫力。冬季不吃生冷食物，多吃大棗木耳枸杞牛肉羊肉等，對人體有好處。冬天每天用熱水燙腳。
      

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