經常失眠,我該怎么辦
女 | 46歲 2008-01-27 15:51:26
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健康咨詢描述： 醫生,你好.我從前幾個月前就開始失眠,每天晚上從11點左右開始睡覺睡到凌晨2點左右就睡不著了,一直到天亮也睡不著,早晨起來手發脹,經常頭暈,我自己不知道該怎么辦,請醫生指點,謝謝.
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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