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醫生回復區
2022-11-07 11:26:14 我要投訴
病情分析：您好,腰痛是懷孕期間的常見病,并不是說腰疼就一定對孩子不好.指導意見：日常生活中要多加注意,注意休息,防止流產的發生.不穿高跟鞋,選擇鞋跟3~4cm左右,比較穩當的鞋子；選擇適合自己的椅子.椅子太高或太低都不好,要盡量往里坐,后背用下部緊貼靠背.另外,容易下陷的軟墊子坐起來累人,所以要選擇硬一點的；拿東西的時候,也要先坐下再拿；不要睡太軟,腰部容易下陷的床墊；做運動.目的在于鍛煉脂肌,增強體力.因為對支撐脊椎起到主要作用的是腰肌.這是在懷孕前就應該鍛煉的部位。
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