健康咨詢描述: 不加班,工作沒什么壓力,生活上也沒什么煩惱。但晚上總睡不好,一次沒睡好或一次睡晚了就會影響好長一段時間都睡不好,多夢,易醒,易做惡夢,睡著了夢里的聲音都覺得好吵,有時老公翻身的聲音都覺得吵得睡著了的我很難受。月經期更容易失眠。我經常拉肚子,吃了一個月的補脾治結腸炎的藥,也吃了不少阿膠。請問我情況是什么原因造成的?要怎么才能好?
您好失眠的主要表現有入睡困難,易醒,早醒,多夢等.首先睡眠不好還容易引起很多方面的病變,如頭暈,心慌氣短,血壓或高或低,精神萎靡不振,乏力等.造成失眠的原因大致可分為以下幾個方面,環境因素如:噪音,異味,強光,睡眠環境的改變,心理因素如:緊張,思慮,意外精神刺激.失眠嚴重的話影響正常的生活和工作,長期下去免疫功能下降,抵抗力減弱,也容易患其他各種疾病,此病不是疑難雜癥早期正規治療是可以康復的,但是目前臨床上主要采用中藥,西藥兩種療法.西藥副作用很大,已經普遍被人們認識到,當時效果是很明顯,但停后很容易反彈,主要是長期服用容易產生依賴性,而且對肝腎都有影響.中醫中藥在臨床上治療效果不錯,不妨試試.中醫講究辯證施治,從調理氣血,調整機體的臟腑功能入手,具有鎮驚安神,活血化瘀等方法,使身體的健康指標.如果需要幫助點擊我的照片或名字就可以看到我的聯系方式.祝早日康復!如果需要幫助點擊我的照片或名字就可以看到我的聯系方式.祝早日康復!
一)失眠的原因:1.環境因素:噪音,異味,強光,睡眠環境的改變.2.心理因素:緊張,思慮,意外精神刺激.2)失眠的癥狀:1.不能如愿迅速入睡,多見于年輕人及心情激動,興奮者.2.不能維持熟睡狀態.3.早醒,睡眠時間縮短,多見于老年人.4.由于噩夢和隨著喚醒而妨礙了的睡眠.5.不舒適的睡眠等.3)失眠的危害:1.免疫功能的下降,抵抗力減弱.2.失眠引起記憶力減退.3.失眠影響工作學習.4.導致植物神經紊亂.5..經常失眠可引起老年癡呆癥.6.經常失眠可使人過早衰老,縮短壽命.7.兒童失眠可影響身體生長發育.臨床上治療有很多藥物,西藥的效果是很明顯,但是副作用很大,長期應用對肝腎功能的損害很大,中藥的治療效果不錯,建議您試試,通過中藥綜合調理臟腑功能達到治療的效果.需要我的幫助您可以直接點擊我的照片就可以看到我的聯系方式.
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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