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腰痛的治療

男 | 30歲 2005-11-24 22:31:51 1人回復 來自

健康咨詢描述： 人一旦蹲三四分鐘,起來時腰就很難站直起來,坐了幾分鐘腰就會酸痛.
本次發病及持續的時間:幾年的發病時間了
第一次問題補充:腰痛的部位:右邊

醫生回復區
wyw2000
wyw2000 醫師 幫助網友：1249
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2005-11-25 08:52:16 我要投訴

      你好：腰痛病因很多，您可以通過下列方法預防 （1）加強體育鍛煉，預防損傷及進行各種按摩。（2）注意體位，避免長時間的久坐或站立，應有適當的活動時間。注意坐椅的高低及坐的姿勢。（3）改進或改善勞動姿勢，以減輕腰部所承受的重力。（4）改進床墊，以木板最好，減少脊椎側彎壓迫。（5）避免體重增加，以減少腰椎前凸機會，從而亦可減少腰痛發生。（6）勞動鍛煉應循序漸進，并有一定勞動保護安全措施。（7）積極治療急性腰背損傷，以免形成粘連或瘀痕。（8）治療好內臟疾病，如內科，婦科疾病。
      

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