你好!失眠癥往往伴有極度關注失眠結果的優勢觀念，對睡眠數量、睡眠質量的不滿引起明顯的苦惱或社會功能受損.由于失眠帶來的不適以及對失眠的擔心常常引起情緒沮喪，焦慮不安.使得失眠→擔心→焦慮→失眠的連鎖反應不斷循環，反復強化遷徙難俞.治療心理上不要有太多壓力,雖然高考對你很重要,但這是沒有幫助的,想想高考終于要來到了,等了很久了,會有“屬于”你的大學，就會成為一名大學生，平靜心對待,必要時用些中藥治療，西藥和中成藥副作用較大,有抗藥性、成隱性，效果欠佳最好不用，建議采用免煎中藥“健服沖劑”效果顯著，無依賴、無抗藥、無成隱、無毒副作用之特點.祝愿早日痊愈！需要幫助請聯系我們！聯系方式可點擊我的照片和名字得到.
      

      因為藥面臨高考了，必然會出現許多壓力.不同的對待壓力的方式導致了各式各樣的結果，就像你現在的失眠.條理有序化自己的學習及學習以外的生活，適量的運動，自我肌肉按摩放松訓練，你的問題就得到了解決，再不然就去尋求心理幫助，由心理咨詢師作深入分析，使你的狀況恢復到你希望的狀態！