睡眠姿勢通常有仰睡、右側(cè)睡、左側(cè)睡和俯睡幾種.一般最好是不要俯睡.俯睡時胸部受到壓迫，呼吸困難，人體吸入的氧氣相對減少，不利于新陳代謝；同時心臟受壓，心搏阻力加大，血液循環(huán)受到影響.向左側(cè)睡時壓迫胃，使胃內(nèi)的食物不易進入小腸，不利于食物消化和吸收，還會壓迫心臟，對患有心臟病的人尤為不利.正常的睡眠姿勢應(yīng)該是仰臥睡，或向右側(cè)睡.一些血液循環(huán)差、防寒機能弱、睡覺時怕冷的人，把身體稍微彎曲向右側(cè)睡也很適宜，這樣可使全身肌肉得到最大程度的松弛，又不致壓迫心臟，使心、肝、肺、胃、腸處于自然位置，呼吸暢通，還可幫助胃中食物向102指腸輸送.
      

      枕頭成人以10-15厘米高為佳，相當(dāng)于睡者一肩高左右.建議您正確的睡姿，如果側(cè)臥而沒有枕枕頭對頸椎是一個刺激，且容易落枕，引發(fā)頸椎病.
      
      以上是對“從小到大沒墊過枕頭對身體什么影響?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好如果不睡的話也是沒有影響的.不用過于擔(dān)心.
      

      這樣是更不好的，正頭的高度最好10cm高度，平時多注意點，不要總是維持一個姿勢