如何補充營養？
保密 | 0個月 2005-11-17 21:48:09
2人回復
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健康咨詢描述： 我老公因為工作的原因，總是上夜班，經常熬夜，就是黑白天顛倒，晚上上班必然抽煙，上班的時候飲食也很隨便，而且他也是個性欲很強的人，我想給他在在飲食方面補充營養，請問有什么好推薦的食譜或者補充什么營養素好？？？
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醫生回復區
2018-07-17 12:55:39 我要投訴
你說的這種情況就給你老公多吃新鮮蔬菜水果，多吃優質蛋白類食物，比如肉蛋奶，另外，可以多吃一些強精補腎的食物，比如牛肉羊肉驢肉，海產品，堅果，木耳，盡量的保持良好的生活規律和作息習慣
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