你好，你這個情況在現在這個生活條件缺鈣是不可能的，很可能是你運動過量髕骨軟骨有點軟化可能導致的，建議你暫時注意休息，減少運動量，運用推拿按摩、理療、熱敷等措施，配合吃點硫酸氨基葡萄糖，甚或關節腔內注射玻璃酸鈉以營養關節軟骨，情況就會慢慢好轉甚至痊愈的，感謝咨詢，祝早日康復。
      

      指導意見：
      你好，根據你的情況和年齡分析，不是缺鈣，出現膝關節彈響，不疼痛，大部分都有這種彈響的癥狀，有時手指也出現彈響，膝關節彈響有生理性的，病理性的，半月板損傷是導致膝關節彈響的主要原因，也有可能是關節炎引起的，你屬于生理性彈響，這種生理性彈響不影響功能，生理性彈響不伴有疼痛或不適感，有時彈響后常有輕松感，因此可不予處理。
      

      如果你沒有任何癥狀并且只是偶爾出現關節腔異響的話，一般是問題不大的，但是如果你好運經常出現這樣并且伴有緩解疼痛的話就需要考慮關節內疾病引起的了，比如膝關節半月板韌帶軟骨損傷引起的了，出現這樣建議病人盡早去當地公立醫院關節科門診醫生好好看看的，明確原因才可以決定下一步針對性治療方案的。23歲的人如果不是有其它疾病及特別挑食和無法出去戶外活動的人一般是很少缺鈣的，具體情況建議你及時就醫診治看看的。
      
      以上是對“年輕人也會缺蓋嗎?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      不能確定是缺鈣。