健康咨詢描述： 患者性別:　女

　　稍有些劇烈的運(yùn)動(dòng)，特別是跑步時(shí)，小腿的膝關(guān)節(jié)特別容易松動(dòng)。經(jīng)常會(huì)突然性的沒有預(yù)性的滑出外，然后再折回來，伴來的是穿心刻骨的疼痛，感覺快死了般的感覺。而且走路時(shí)稍微轉(zhuǎn)個(gè)身有時(shí)也會(huì)覺和膝關(guān)節(jié)有輕微的掙脫。平時(shí)人累時(shí)，勞累運(yùn)動(dòng)時(shí)小腿還偶爾的會(huì)輕徽的顫抖。
　　這種恐怖的痛是一點(diǎn)都沒預(yù)性的，什么時(shí)候會(huì)發(fā)生都不知道。以至于做運(yùn)動(dòng)時(shí)小腿關(guān)節(jié)都要十分的小心。
　　這種癥狀有三年多了。我不知道是到底什么原因？是缺什么嗎？平時(shí)飲食可以補(bǔ)充些什么？生活中應(yīng)該注意些什么？