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詹瑾 江西省撫州市第一人民醫院 副主任藥師
擅長: 擅長脂溢性皮炎、黃褐斑、雀斑、色斑、皮膚皺紋、豐胸
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微信掃一掃，隨時問醫生
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2011-09-01 12:47:27
富含葉酸的食物
綠色蔬菜萵苣,菠菜,西紅柿,胡蘿卜,青菜,龍須菜,花椰菜,油菜,小白菜,扁豆,豆莢,蘑菇等
新鮮水果橘子,草莓,櫻桃,香蕉,檸檬,桃子,李,杏,楊梅,海棠,酸棗,山楂,石榴,葡萄,獼猴桃,梨,胡桃等
動物食品動物的肝臟,腎臟,禽肉及蛋類,如豬肝,雞肉,牛肉,羊肉等
豆類,堅果類食品黃豆,豆制品,核桃,腰果,栗子,杏仁,松子等
谷物類大麥,米糠,小麥胚芽,糙米等
核桃油里也含有葉酸
2011-09-01 12:54
ask2026215264
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懷孕初期是否需要特意補充葉酸，有哪些合適的產品
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