平時還是需要注意飲食及生活習慣的，要注意勞逸結合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。注意飲食調節，以低鹽、低動物脂肪飲食為宜，并避免進富含膽固醇的食物。祝您早日康復！
      

      對于高血壓患者，應盡量做到起居有常，有勞有逸，飲食有節，低鹽少脂，戒煙限酒，同時保持良好的心境，避開易使人大悲大喜的激動場面。同時，更應該注意的是，高血壓可能由多種因素引起，出現高血壓的患者應當查明原因，切勿濫用降壓藥。
      

      您好，高血壓患者應該注意飲食，少吃鹽類過重的食物，多吃蔬菜瓜果，多運動，放松心情，再配合中藥貼，效果會更好，可以長期平穩您的血壓，推薦中藥貼，李氏靈坤膏。祝您早日康復。
      
      以上是對“父親有60了，身體不好，有高血壓，平時飲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！