熬夜后我該怎么調整自己
保密 | 0個月 2005-10-31 18:53:50
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健康咨詢描述： 本人因工作需要，有時需值夜班，而當早 上下班后很困，本想可以好好睡一覺，但長期以來，值夜班后白天卻無法入眠，人全身也顯得特別無力。這是為什么，我該如何調整自己的狀態又不誤工作，需注意哪些方面？
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