健康咨詢描述:
我表面上和同事朋友處的很好`別人都覺得我很健談很開朗`但我內心很空虛`我發(fā)覺自己顧慮的事情太多`會經常的突然就悶悶不樂`而且我很容易胡思亂想,做事不付出行動老會一個人空想`情感發(fā)面很脆弱的,我每次和朋友鬧矛盾,打了起來后我都會情緒失控的哭,我感覺自己很沒用這么大了還哭,但是我克制不住自己,如果那時別人來問我怎么了什么事的話`我就哭的更厲害了`我快崩潰了`我是不是很懦弱,我晚上在租的房子里睡覺,都要過好常時間才睡著`我內心里有很多事我都不告訴別人,我是不是壓抑自己太久了??我都不想活了`
目前一般情況:失眠,焦慮,沒自信心,自卑,沒精神,沒生活的動力``
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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