關(guān)于減脂肪與練肌肉的問題以及如何才能達(dá)到好身材．
男 | 20歲 2007-09-13 13:11:57
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健康咨詢描述： 我是個(gè)肥肉與肌肉并存的人，不是那種單純的肥肥的胖，也不是那種很好看的肌肉身材．而是那種有點(diǎn)胖又帶點(diǎn)壯的．感覺象是脂肪里包裹著肌肉．非瘦偏胖又帶肌肉，這三不象體形更難看．估計(jì)是以前胖的時(shí)候沒有減肥減脂肪先，就開始練肌肉，以為那樣能減少脂肪，瘦身．沒想到脂肪沒少，肌肉反而出來了．感覺比以前更胖了．請向我闡述下其中的原因．另外和我講下減脂肪和練肌肉的聯(lián)系與區(qū)別．另求給答案求幫助，我這種情況該如何瘦身成功并練成標(biāo)準(zhǔn)身材的那種好看的肌肉．語言有些混亂，缺少專業(yè)俗語，請?jiān)?
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