健康咨詢描述: 你好!我母親失眠已經有十來年,每天晚上比較難入睡,即使入睡也睡不沉,往往會被一點小聲音所吵醒,在這十幾年中只要是入睡都會做夢,有很多夢的情節是大致相同,往往都是夢見過世(死去的人)的人煮一些什么給她吃,每次醒來后都感覺全身沒勁,白天很困又睡不著,晚上經常是想睡又睡不著,做兒女的看這心里真的好難過.請問各位專家醫生這種睡眠有辦法改正嗎?
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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