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醫生回復區
2005-10-15 14:44:17 我要投訴
如果雞胸的程度較輕,一般可以隨著年齡的增長自然消失；較重的則會終生難愈。 鼓勵孩子做一些有助于擴展胸廓,增強呼吸功能的矯正操。 1． 呼吸起落操 兩腳與肩同寬站立,身體放松,微閉雙眼,兩臂輕輕向前平舉至頭頂,同時吸氣,停一會兒,兩臂自然下落,伴以深呼氣,每日數次,每次10分鐘。 2． 俯臥撐或持啞鈴做兩臂前平舉練習 每日3至4次,每次10分鐘。 3． 單雙杠上翻筋頭 每日清晨空腹進行,但不可過于勞累。 4． 慢跑運動 慢跑有助于增強內臟活動,擴大呼吸量,改善胸廓發育不良狀況。
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