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碳水化合物與減肥有聯(lián)系嗎？

保密 | 0個月 2007-07-25 17:09:08 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 我在一本減肥雜志上看到只要限制碳水化合物的攝入，保持一段時間后，本身的體質(zhì)就會變成瘦人體質(zhì)，以后只要不吃太多就不會變胖，這是真的嗎？另外，吃桃子多了會發(fā)胖嗎？我一天大概會吃6個左右

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-09-13 10:08:06 我要投訴

      對于女性來說，保持高蛋白和低碳水化合物的飲食習(xí)慣，可以減掉體內(nèi)更多的脂肪，降低體重，而如果再加上定期鍛煉，效果會更好。因為人體過多的碳水化合物會妨礙脂肪分解的功能，甚至還會刺激個體產(chǎn)生更多的脂肪。這種減肥方法的優(yōu)點是可以吃各種高熱量的食品，所以不會有饑餓感。但這種方法不一定適合每一個人，或許還會有其他副作用，如口臭等。
      

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