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熬夜但有充足睡眠可以么

保密 | 0個月 2011-03-21 09:52:23 1人回復 來自

健康咨詢描述： 每晚都熬夜，到兩三點才睡，但早上都十點才起來，可以保證每天有充足睡眠。

想得到怎樣的幫助：這樣的話熬夜還對身體有害么?
這樣的話熬夜還對身體有害么?

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張子義
張子義 中日友好醫院   主任醫師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 10:32:35 我要投訴

      病情分析：
      不同的臟器都有其正常的代謝排毒時間，錯過了那個代謝時間，往往會對這些臟器有傷害的。
      指導意見：
      比如脾臟排毒時間在21-23點，肝臟在晚上23-1點，膽囊在1-3點，你那么晚才睡，對這些臟器的排毒不利，容易出問題。若非工作原因，盡量不要熬夜。
      

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