怎樣減掉小肚子？急
保密 | 0個月 2007-06-29 22:21:12
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健康咨詢描述：
醫生，我因不消化（排大便困難），再加上長時間都是坐辦公室，很少運動，現在１年下來，感覺小肚子上的肉越來越多，怎么樣才能把它減掉呢？兩臥起坐有用嗎？一天要做多少個？健生圈有用不？一天要搖多久？謝謝！急盼回復！（請不要以音頻回復）
第一次問題補充:(2007-6-29 22:36:21)我每天晚上做２０個，行不行，我感覺做到第１５個時，我的腰就像要斷掉了一樣，很痛．還有沒有別的方法，或者是吃的東西？
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