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鍛煉過后次日肌肉酸痛是長肌肉的表現嗎？

保密 | 0個月 2007-06-22 21:05:36 3人回復 來自

健康咨詢描述： 鍛煉過后次日肌肉酸痛是長肌肉的表現嗎？
第一次問題補充:(2007-6-22 21:13:01)經常這樣因鍛煉而痛會增加自己力量嗎

醫生回復區
bzy0222
bzy0222 其他 幫助網友：11稱贊：2
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2007-06-22 21:08:00 我要投訴

      不是使肌肉疲勞的表現
      

sxlcyyb1205
sxlcyyb1205 副主任醫師 擅長: 內臟破裂、骨折、創傷、燒傷、腎結石、膀胱惡性腫瘤、 幫助網友：77390稱贊：789
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2007-06-23 11:27:03 我要投訴

      
      

張彥許
張彥許 辛集市辛集鎮衛生院   主治醫師 擅長: 腰椎間盤突出,腰椎退行性疾病,頸椎病,頸椎退行性疾 幫助網友：6714稱贊：34
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2018-07-10 10:05:55 我要投訴

      您好，如果鍛煉后肌肉酸痛不是在長肌肉，肌肉酸痛是因為你運動過量了，引起肌肉內乳酸增高。應該在長時間不運動后慢慢加大運動量，而且貴在堅持。如果在你運動后一個星期疼痛還沒消失而且很痛的情況那么請你去看一下醫生，因為可能是肌肉拉傷。
      
      以上是對“鍛煉過后次日肌肉酸痛是長肌肉的表現嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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