跳操到底要飯前還是飯后呢

女 | 21歲 2005-09-16 13:00:18 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：你好我每天晚上7點(diǎn)跳健身操一小時(shí) 出汗也多運(yùn)動(dòng)量較大剛跳15分鐘就胃疼請(qǐng)問(wèn)我是不是應(yīng)該吃完飯?jiān)偬? 跳完再吃又吃太多到底應(yīng)該怎么辦呢

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微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-09-27 10:30:26 我要投訴

針對(duì)你目前的癥狀表現(xiàn)和所提問(wèn)題，剛吃完飯后，馬上運(yùn)動(dòng)且是劇烈活動(dòng)，導(dǎo)致胃部血液供應(yīng)不足，不能很好的消化食物而胃痛，建議飯后漫步1小時(shí)，再加運(yùn)動(dòng)量，或飯前運(yùn)動(dòng)

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