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如何提高孩子的記憶和學(xué)習(xí)效果

保密 | 0個月 懸賞20個健康幣 2007-06-18 22:08:12 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述:   你好!  醫(yī)師,我孩子馬上要上高三了,現(xiàn)在他回過頭去做了一些高一和高二上期的試題,他說許多試題學(xué)過,忘記了,作業(yè)也就做不出來,請問:如何提高孩子的記憶和學(xué)習(xí)效果,使之記憶更牢靠,生活和飲食上須注意些什么?謝謝!

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孫志偉
孫志偉 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 痔瘡,肛腸膿腫,腫瘤息肉等肛腸科常見病多發(fā)病。 幫助網(wǎng)友:21244
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2007-06-21 11:59:40 我要投訴

      您好,看來您比較著急緊張。孩子對高一、高二上學(xué)期的一些題雖然做過,但有忘記現(xiàn)象是很正常的,人的記憶里是存在遺忘的。孩子要通過復(fù)習(xí)可以再記住,這就是復(fù)習(xí)的意義。在飲食上要多給他吃魚等海產(chǎn)品,要葷素搭配,另外要多吃核桃。還有就是早飯一定要吃好。
      

徐書珍
徐書珍 太原市第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 尿結(jié)石和復(fù)雜性腎結(jié)石;腎臟和膀胱腫瘤;前列腺增生和 幫助網(wǎng)友:683
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2007-06-19 00:41:38 我要投訴

      以下介紹的是增強記憶力的10種方法:1、注意力集中。記憶時只有聚精會神,專心致志,排除雜念和外界干撓,大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散,一心二用,就會大大降低記憶效率。2、興趣濃厚。如果對學(xué)習(xí)材料,知識對象索然無味,即使花再多時間,也難以記住。3、理解記憶。理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢、記得久。僅靠死記硬背則不容易記得住。對于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容,如能做到理解和背誦相結(jié)合,記憶效果會更好。4、過度學(xué)習(xí)。即對學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上,多記幾遍,達到熟記、牢記的程度。5、及時復(fù)習(xí)。遺忘的速度是先快后慢。對剛學(xué)過的知識,趁熱打鐵,及時溫習(xí)鞏固,是強化記憶痕跡,防止遺忘的有效手段。6、經(jīng)常回憶。學(xué)習(xí)時,不斷進行嘗試回憶,可使記憶中的錯誤得以糾正,遺漏得以彌補,使學(xué)習(xí)內(nèi)容中的重難點記得更牢。閑暇時經(jīng)常回憶過去識記的對象,也能避免遺忘。7、視聽結(jié)合。可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能來強化記憶,提高記憶效率。這比單一默讀的效果好得多。8、多種手段。根據(jù)情況靈活運用分類記憶、圖表記憶來縮短記憶過程。或者采取編提綱、記筆記、做卡片等方法來增強記憶力。9、最佳時間。一般來說,上午9—11時,下午3—4時,晚上7—10時為最佳記憶時間。利用上述時間來記憶重難點和學(xué)習(xí)材料,效果要好得多。10、科學(xué)用腦。在保證營養(yǎng),積極休息,進行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上科學(xué)用腦。只有防止過度疲勞,保持積極樂觀的情緒,才能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。
      

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