指導意見:
你這種情況屬于超重,建議你采用科學的減肥方法,首先訂好三餐基本的能量攝入,少食三高食物,多食水果蔬菜,并配合運動鍛煉,要有恒心要有毅力才能減肥成功。
你好,看了你說的這種情況,體重已經嚴重的超標,建議你要控制飲食,不要口服含糖量高脂肪高的食物,早餐和中餐不要吃的過飽,晚餐盡量少吃食物,可以吃一點水果就可以,每天要堅持慢跑,早晚半小時就能夠減肥的,
你好,很高興回答您的問題,你現在的體重確實是超重,建議放松心情,注意休息平時注意控制飲食,少吃油膩高熱量的食物,多吃新鮮蔬菜水果。可以到醫院中醫門診用針灸配合運動減肥
以上是對“我現在150多斤.身高1.55想看能否快速減肥!”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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