40多天 肚子脹,大便不通,性功能減弱
女 | 40歲 2005-09-09 08:59:22
1人回復(fù)
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健康咨詢描述：
本次發(fā)病及持續(xù)的時(shí)間:40多天
目前一般情況:肚子脹,大便不通,性功能減弱,吃了通便靈有點(diǎn)通,不吃又不能拉大便了
問題補(bǔ)充:睡眠也不好
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2005-09-09 10:13:52 我要投訴
可以多吃些含纖維的食物，此外養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，注意放松心態(tài)。含纖維的食品主要有糧食類、豆類、蔬菜類、水果類等幾種，而肉類、蛋類、魚類、奶類的纖維含量很少。 (1)糧食類含纖維的有大米、小麥、玉米、等。 (2)豆類含纖維的有大豆、赤豆、綠豆、蠶豆、青豆等。 (3)蔬菜類含纖維的有青菜、菠菜、油菜、馬鈴薯、蘿卜、西紅柿、黃瓜等。 (4)水果類有蘋果、梨、杏、山楂、楊梅、柑、香蕉等。
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